Panik atak anı çok korkutucudur kişi kalp krizi geçirdiğini yahut öleceğini düşünebilir Birçok insan hayatları Şişli Sarışın Escort boyunca bir ya da iki panik atak geçirebilir Lakin panik ataklar daima tekrarlıyorsa panik bozukluğundan bahsedilir
Çarpıntı nefes darlığı terleme titreme soluğun kesilmesi göğüs ağrısı göğüste baskı hissi bulantı karın Şişli Şişman Escort ağrısı baş dönmesi bayılacak üzere hissetme sersemlik kendini ve çevreyi öteki türlü algılamak çıldıracak üzere hissetme vefat korkusu uyuşma üşüme yahut ateş basmaları esas panik atak belirtileridir
15 DAKİKA İÇİNDE Şişli Sınırsız Escort SON BULUR
Panik atağın en bariz özelliği nerede ve ne vakit ortaya çıkacağının bilinmemesidir Ansızın ortaya çıkar 10 dakikada en yüksek düzeyine çıkar ve çoklukla 15 dakika içinde sonlanır Uykuda Şişli Ucuz Escort bile panik atak gözlenebilir
Panik atak yaygın anksiyete bozukluğunun bir modülüdür Bayanlarda daha sık görülür
NEDENLERİ
Genetik faktörler Genetik yatkınlık çevresel faktörler ile birleştiğinde panik atak ortaya çıkabilir
Kimyasal casuslar Şişli Yabancı Escort Birtakım ilaçlar ve karbondioksit panik atağı ortaya çıkarabilir
Anatomik bozukluklar Beyin sapında bulunan mavi nokta olarak isimlendirilen bölgenin misyonunu tam olarak yapmamasından ötürü daima endişe hali yaşanabilir
Beyinde bulunan GABA serotonin noradrenalin üzere unsurlardaki dengesizlikler Psikiyatride kullanılan ilaçlar bu unsurlardaki dengeyi sağlar
Antidepresan ilaçlar Birinci başlandıklarında panik atak belirtilerinin ortaya çıkmasına neden olabilirler
Kafein sigara alkol ve uyuşturucu hususlar panik atak sıklığını artırabilirler
Sakinleştirici ilaçların apansız bırakılması panik atağı tetikleyebilir
Hızlı soluk alıp vermek panik atağı başlatabilir
Kişilik yapısı Utangaç histerik borderline ve obsesif kompülsif kişilik özelliklerine sahip insanlarda panik atak daha sık gözlenmektedir
Sevilen birinin kaybı üzere ağır duygusal travma
Cinsel atak altında kalmak
Boşanma
Çocukken istismara uğramak
TEDAVİ
Panik atak tıbbi tedavisi bulunmaktadır Lakin tedaviyi kestikten sonra birtakım olaylar tekrarlama göstermektedir Panik atak tedavisinde ilaç tedavisinin yanı sıra gevşeme ve teneffüs idmanları yararlı bulunmuştur Panik atak tedavisinde hipnoz kullanılan öteki bir terapi usulüdür Hipnoz esnasında yapılan telkinlerle kimi bireylerin endişelerinden kurtulduğu gözlenmiştir Panik atak hastalarına ayrıyeten tertipli idman yapmaları önerilir İdman esnasında beyindeki kimyasal unsurlar ortasında istikrar sağlanmakta ve endorfin ölçüsü artış göstermektedir Psikoterapi panik atak tedavisinde son derece kıymetli bir yere sahiptir
Bİr panik atak hastasıysanız şunlar mutlaka olmaz
Boğulmazsınız
Kalp krizi geçirmezsiniz
Kontrolü ve dengeyi kaybetmezsiniz
Bayılmazsınız
Delirmezsiniz
Eğer panik atak hastasıysanız şunları yapın Tedavi planınıza sadık kalın Yeteri kadar uyuyun Gerilimle baş etme maharetlerini öğrenin Alkol sigara ve çok kafein tüketiminden uzak durun Nizamlı idman yapın
