Boğazda kaşınma yanma batma gıcıklanma yabancı cisim hissi Besinleri yutmakta zahmet çekmek Boğaz ağrısı pek sex hikayeleri çok hastalığın en yaygın görülen ve birinci hissedilen belirtilerinden birini oluşturuyor Düzgün yahut makûs huylu kitlelerden yutma bozukluklarına sigaradan uyku apnesine reflüden bademcik iltihabına kadar pek çok etken sorumlu oluyor sikiş hikayeleri boğaz ağrısından Acıbadem Üniversitesi Atakent Hastanesi Kulak Burun ve Boğaz Hastalıkları Uzmanı Doç Dr Ayşe Pelin Yiğider son devirlerde enfeksiyona bağlı boğaz ağrılarının en sık Covid 19 nedeniyle geliştiğine dikkat sex hikaye çekerek Covid maruziyetinin erken devrinde PCR testleri negatif gelebilse de viral yüke bağlı olarak semptomlar şiddetlendikçe testin olumlu çıkma mümkünlüğü da artıyor Bu nedenle kuşkulu kişi yahut ortam maruziyeti olan erotik hikaye bireylerin kendilerini izole etmeleri ve kalabalık ortamlarda maske takmaları çok önemli diyor
Doç Dr Ayşe Pelin Yiğider boğaz ağrısında kesinlikle tabibe başvurmak gerektiğine de işaret ederek Boğaz ağrısında tedavi altta porno hikayeleri yatan nedene nazaran belirleniyor Münasebetiyle tabibe danışılmadan çeşitli sistemlerle boğaz ağrısını gidermeye çalışmak teneffüs kasveti konuşma ve yutma zahmeti üzere ömür kalitesini düşürebilen sıkıntılara neden olabiliyor Ayrıyeten süreç uzadıkça altta sex hikaye yatan hastalık şiddetlenebiliyor bunun sonucunda da tedavi mühleti uzayabiliyor diyor Pekala hangi usuller üst teneffüs yolu enfeksiyon nedeniyle gelişen boğaz ağrısına karşı tesirli olabiliyor Acıbadem Üniversitesi Atakent Hastanesi Kulak Burun sex hikayeleri ve Boğaz Hastalıkları Uzmanı Doç Dr Ayşe Pelin Yiğider boğaz ağrısını dindirmek için neler yapmanız nelerden kaçınmanız gerektiğini anlattı kıymetli teklifler ve ihtarlarda bulundu
Sirkeli boğaz gargarası yapmayın
Sirkeli gargara sikiş hikayeleri boğaz ağrılarında sıkça başvurulan yollardan biri Fakat sirke üzere güçlü asidik kimyasallar mukozal yangıyı arttırabiliyor Bu nedenle sirkeyle boğaz gargarası yapmak bilhassa reflü tabanında gelişen boğaz ağrılarında durumu ağırlaştırabiliyor
Asitli sex hikaye ve çok sıcak besinler tüketmeyin
Sıcak ve baharatlı besinler boğazda antisepsi maksadıyla tercih edilmekle birlikte terlemeyi tetikledikleri için yükselme eğiliminde olan ateşi önleyebiliyorlar Lakin çok sıcak ve ağır baharatların kendileri gerçek seks hikayesi de mukozada yangıyı artırabiliyor Hasebiyle şifa sağlayacağı kanısıyla çok sıcak ve baharatlı besinler tüketmek durumu düzeltmek bir yana süreci uzatabiliyor hatta kötüleştirebiliyor
Gece yanınızda su bulundurun
Gün içinde yudum yudum su içmemiz boğaz ağrısında hem rahatlatıcı tesir sağlıyor hem lokal mikrop yükünü yutarak uzaklaştırmamıza katkıda bulunuyor Boğazda faal olan pek çok mikrop mide asidine dayanamıyor ve beden kendi içinde mikrobu ortadan kaldırıyor Gıcık usulü öksürük uyku kalitesini de bozabiliyor Hasebiyle gece yanınızda bir ölçü ılık su bulundurmanız ve gıcıklanma hissi geldiğinde suyu yudumlayarak içmeniz boğazınızı rahatlatacaktır
Tuzlu boğaz gargarası yapın
Boğazınızdaki viral yükü azaltmak maksadıyla tuzlu yahut karbonatlı suyla sık boğaz gargarası yapmanızda yarar var Bir su bardağı su bir tatlı kaşığı tuz yahut bir çay kaşığı karbonatla hazırlayacağınız çözeltiyi gün içerisinde kullanabilirsiniz Doç Dr Ayşe Pelin Yiğider gargara yaparken sıvıyı ağzınızda en az 20 30 saniye tutmaya ihtimam göstermeniz gerektiğini belirterek Zira kısa müddetli uygulamalarda yıkama yetersiz kalacağından mikrop yükü gerektiği üzere azalmayacaktır diyor
Çinko ve C vitamininden güçlü beslenin
Çinko ve C vitamini hem lokal hem sistemik bağışıklığın hakikat çalışmasında aktif rol oynuyor Bu nedenle badem yer fıstığı beyaz et ve kabak çekirdeği üzere çinko ile portakal mandalina brokoli kırmızı biber ve maydanoz üzere c vitamininden güçlü besinleri tertipli tüketmeyi alışkanlık edinin Çinko ve C vitamini eksikliğiniz varsa hekim denetiminde destek almanız da yarar sağlayacaktır
Ortamı yeterli havalandırın
İç yerlerde havada kâfi nem olmaması boğazda kuruluğa ve bunun sonucunda da boğaz ağrısının şiddetlenmesine yol açabiliyor Münasebetiyle ortamı güzel havalandırmaya ve nemlendirmeye ihtimam gösterin Odanızı ülkü hava sıcaklığı olan 21 23 derecede tutmanızda yarar var Nemlendirme aygıtlarını rutinde önermediklerine işaret eden Doç Dr Ayşe Pelin Yiğider Oda içerisinde denetimsiz nem aygıtı kullanılması mantar hiflerinde artmaya neden olabiliyor ki bu durum da ek teneffüs sorunlarıyla sonuçlanabiliyor Oda nem oranı yüzde 20 nin altındaysa geniş ağızlı bir kabın içerisinde su koyarak istikrarlı bir hava sağlayabilirsiniz diyor
Bitkisel çaylara dikkat
Bitki çayları lokal ağrı kesici tesirlerinin yanı sıra sistemik olarak terlemeyi destekliyorlar ve bu sayede ateş denetimine de katkı sağlıyorlar Karanfil ve tarçın eklenmiş ıhlamur çayları bu manada yan tesir profili en düşük destekleyici çay içeriği ortasında yer alıyor Fakat bu çeşit çayları çok sıcak ve şekerli tüketmemeye ihtimam gösterin
Balın gücünden faydalanın ancak
Bal içeriğindeki güçlü aminoasitler ve probiyotikler sayesinde bağışıklığa katkı sağlamakla birlikte hasarlı mukoza yüzeyini kaplamasıyla da semptomlarda süreksiz rahatlama sağlıyor Diyabet riskiniz yoksa günde 3 5 yemek kaşığı 1 yemek kaşığı 21 gram yahut 64 kcal balı 2 3 porsiyona bölerek tüketebilirsiniz Doç Dr Ayşe Pelin Yiğider Ancak bal epeyce değerli bir eser olsa da bilhassa diyabet hastalarının çok dikkatli tüketmeleri gerekiyor aksi halde kan şekerinin ani dalgalanmaları bağışıklık üzerinde olumsuz tesirler oluşturabiliyor ihtarında bulunuyor
Sarımsak ve soğan tüketin
Doğal antimikrobik özellikleri nedeniyle sarımsak ve soğan boğaz ağrısını hafifletebiliyor Hasebiyle bu besinleri salatalarınız ile yemeklerinizde kullanmaya ihtimam gösterin
Uçucu yağlar tesirli olsalar da
Okaliptus tıbbi nane karanfil ve paçuli üzere uçucu yağların burun mukozasını açıcı tesirlerinden ve antiseptik özelliklerinden buhar yahut buhurdanlık yoluyla faydalanabilirsiniz Kulak Burun ve Boğaz Hastalıkları Uzmanı Doç Dr Ayşe Pelin Yiğider Ancak yüksek doz ve uzun müddet maruziyetinde bilhassa ses teli ile gırtlak mukozasında ekstra ödeme neden olabileceğini de unutmayın ikazında bulunuyor
Zencefil ile adaçayına dikkat
Zencefil ve adaçayı şifalı bitkiler olmalarına rağmen boğaz ağrılarında yaygın tüketilen pastilleri içerdikleri yüksek östrojen nedeniyle bilhassa gebelerde ve hormona hassas kanser hikayesi olan bireylerde tercih edilmemesi gereken desteklerden Çünkü denetimsiz ve uzun müddetli tüketimleri östrojene hassas tümör hücrelerinin bu hormonlar tarafından beslenmelerine neden olabiliyor
Doktorunuz önermediyse asla
Boğaz ağrısında hekiminiz önermediyse vitamin desteklerini asla kullanmayın Kulak Burun ve Boğaz Hastalıkları Uzmanı Doç Dr Ayşe Pelin Yiğider Son yıllarda sık kullanılan D vitaminin denetimsiz kullanımı kan kalsiyum düzeylerini yükseltebiliyor Bu durum idrar yollarında taş gelişmesi riskini artırabiliyor diyor
Kaynak BYZHA Beyaz Haber Ajansı
