Okul çantası ağır ve hakikat kullanılmıyorsa dikkat
Acıbadem Ankara Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Doçent Hekim Yeşim Çimen, okul çağı çocuklarında gelişebilecek duruş bozuklukları ve omurga sorunlarının önlenmesi için neler yapılması gerektiğini anlattı. Çimen, okul çantalarının yanlış kullanımının çocukları erişkin periyotta de etkileyebilecek çeşitli kas iskelet sistemi sorunlarına, skolyoz ve kamburluk üzere omurga dizilim bozukluklarına neden olabildiğini belirtti.
Boyutlarına ve yüküne dikkat edin Escort Çaybaşı
Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Doç Dr Yeşim Çimen , okul çağındaki çocukların sırt çantalarının kanvas, vinil üzere hafif materyallerden yapılmış olması gerektiğinin altını çizdi. “Boyut olarak çok büyük olmamalı, göğüs genişliğinden daha geniş olmamasına dikkat edilmelidir. Sırt ve bel bölgesine yerleştirilmeli, kalçalara hakikat sarkması engellenmelidir” diyen Doç. Dr. Yeşim Çimen, “Çanta yükünün çocuğun yükünün yüzde 15’ini geçmemesine dikkat edilmelidir. Yüzde 20’sini geçmek zorunda kalındıysa tekerlekli olanları tercih edilmelidir” açıklamasında bulundu.
Çanta omuza tek taraflı atılmamalı Yükün sırta eşit olarak dağılması sağlanmalıdır Ağır cisimler çantanın merkezine gelecek formda yerleştirilmelidir tabirlerini kullanan Doç. Dr. Yeşim Çimen “Sırtla çanta ortasında boşluk kalmamasına itina gösterilmesi gerekiyor. Bu sebeple bel kemeri olanlar tercih edilmeli” dedi. Bel kemerinin, çantanın yük merkezinin sırta yaklaşmasını sağlayarak istikrarsız yüklenmeyi önlediğini belirtti.
Çantaları Çaybaşı escort olabildiğince hafifletin
Omuz askılarının eşit uzunlukta olmasına dolgulu ve yumuşak olmasına ve omuzlara ziyan vermemesine ihtimam gösterilmelidir diyen Acıbadem Ankara Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Doç. Dr. Yeşim Çimen, okul çantasının çok fazla gereç ile doldurulmamasına dikkat edilmesi gerektiğini söyledi. “Bu bahiste ebeveyne de birtakım sorumluluklar düşmektedir” açıklamasında bulunan Çimen “Okul gereçleri çantaya akşamdan, bir sonraki günün ders programına nazaran yerleştirilmelidir. Okuldan konuta gelirken ise yalnızca mesken ödevi verilen kitap ve defterler alınmalı, geri kalanı okulda dolap imkanı sağlanmışsa, okul dolabında bırakılmalıdır” dedi.
Çocuklarınızın şikayetlerini gözlemleyin
Çocuk okul çantasını yerden kaldırırken evvel çömelmeli ve çantayı Çaybaşı escort Bayan kendine yaklaştırmalı ondan sonra kaldırmalıdır sözünü kullanan Doç. Dr. Yeşim Çimen, “Uzun periyodik çanta taşımamalı, ayakta beklenmesi gerekiyorsa çanta yere bırakılarak beklenmelidir” diyerek uzun periyodik tartıların omurgaya ziyan verdiğini söyledi. Ebeveynleri de bu mevzuda dikkatli olmaları konusunda uyaran Acıbadem Ankara Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Doç. Dr. Yeşim Çimen “Doğru kullanılmayan çanta çocuğunuzda ağrılara neden olarak fizikî ve zihinsel gelişimini olumsuz etkileyebilir. Boyun-sırt ağrısı, bel ağrısı, ellerde uyuşma şikayetlerinin olup olmadığı sorgulanmalı ve bu şikayetler varsa kesinlikle bir uzman tabibe başvurulmalıdır” tabirlerini kullandı.
Kaynak BYZHA Beyaz Haber Ajansı
