İftardan sonra içilen sigaranın önemli sıhhat sıkıntılarına yol açabileceğini belirten uzmanlar, “Sigara kullanan şahıslarda, Ramazan periyodunda iftarın sigara ile açılması, iftardan sonra çok ölçüde sigara içmek üzere davranışlar görülür ve bu yanlış davranışlar hayli önemli sıhhat sıkıntılarına yol açabilir.
KALP KRİZİ RİSKİ
Ramazan ayında iftardan çabucak sonra bir bardak suyun akabinde içilen 3-4 adet sigara, ani ritim bozukluklarına ve kalp krizine neden olabilir. Bunun sebebi karbondioksitin kanda birdenbire birikmesi sonucunda oksijen istikrarının bozulmasıdır. Buna bağlı olarak kalpte ritim bozuklukları meydana gelir ve bu da kalp krizine kadar varan sonuçlar doğurabilir.
Ayrıca iftarda art geriye içilen sigaralar nedeniyle bedende çok nikotin yüklemesi meydana gelir. Bu durum koroner damar spazmına yer hazırlar, pıhtı oluşumunu hızlandırır ve kalp krizi riskinin artmasına sebep olabilir.” dedi.
NASIL BIRAKABİLİRİZ
Sigarayı bırakmada en değerli faktörün kişinin iradesi olduğunu söyleyen uzmanlar, “Sigara kullanan şahıslara bakıldığında birçoğunun sigarayı bırakmak istediği, büyük bir kısmının hayatı boyunca en az bir sefer sigarayı bırakmayı denediği ve başarısız olduğu görülmektedir.
Bu noktada en değerli etken iradedir. Olağan periyotta kişinin sigara içmesinin önünde rastgele bir somut neden olmadığı için bırakmak istese de son bir paket, son bir ay üzere ertelemeler nedeniyle başarısız olduğu görülür.
Fakat Ramazan ayında oruç nedeniyle sigara içmenin büsbütün imkânsız olması, günün 17 saatinde sigara içme davranışının önüne geçer. Bu periyotta sadece iftar ve sahur ortasında içilen sigara ölçüsünün yavaş yavaş azaltılması ve büsbütün bırakılması yılın öbür vakitlerine oranla çok daha kolaydır. Bu yüzden iftar ve sahurda gerisi gerisine sigara içmek yerine Ramazan fırsat bilinerek sigara bırakılmalı yahut bir tek sigaradan fazlası içilmemelidir. Gerekirse bir sıhhat kuruluşuna başvurularak sigaranın bırakılmasına yönelik fizyolojik ve ruhsal takviye alınabilir.” dedi.
HER 3 BİREYDEN 1’İ KULLANIYOR
Dünya Sıhhat Örgütü tarafından yayınlanan bilgilere nazaran, yaklaşık olarak her 3 yetişkinden birinin sigara kullandığının altını çizen uzmanlar, şunları söyledi:
“Her yıl dünya çapında yaklaşık 4.9 milyon birey, sigara kaynaklı hastalıklar nedeniyle hayatını kaybetmektedir. Akciğer kanseri başta olmak üzere sigaranın pek çok kronik hastalığın oluşumunda direkt olarak rol oynadığı, birçok hastalığın ise görülme sıklığını artırdığı bilinmektedir. Sadece sigara tüketenlerde değil, sigara içilen ortamda bulunarak buradaki kirli havayı soluyan bireylerde de pasif içicilik nedeniyle bu tesirler görülür. Bu nedenle gerek ülkemizde, gerekse tüm dünyada sigara kullanımı, beden üzerinde pek çok olumsuz tesire yol açabilen önemli bir sorun olarak karşımıza çıkmaktadır.”
